【大紀元】調查：逾三分一港人平均增重一成 與疫下常叫外賣少運動有關
香港肥胖學會今日（20日）發布香港第五波疫情下港人體重調查，發現與疫情前相比，有36%港人的體重較疫情前平均增一成，估計與疫情下市民在家工作、運動量減少、常叫外賣等有關。學會建議患者尋找醫療團隊協助，從生活習慣或藥物等方面治療肥胖問題。
香港肥胖學會於上月27日至6月6日進行調查，訪問了559名18歲或以上的香港市民，發現與疫情前相比，有36%的受訪者體重有增加，平均增一成。有37%的受訪者表示因疫情減少運動量，當中九成人為防染疫而減少外出，逾八成人因運動時要戴口罩和運動場地關閉而減少運動。
另外，超過兩成人認為，疫情期間感到有壓力，出現抗疫疲勞，比以往更常吃零食及叫外賣。調查又發現，有逾七成受訪者曾嘗試減肥，平均減肥次數為5次，當中有4次會反彈。
學會認為，疫情下的壓力及生活習慣改變，如常叫外賣、整天坐著不運動等，會令增磅機會大增。另外，有研究發現「生存機制」阻礙減肥，身體為避免因減少攝取卡路里而致死，荷爾蒙會發生變化、增加食慾及減少新陳代謝等。而上夜班、捱夜等行為亦會令荷爾蒙「瘦素」減少，「飢餓素」增加，而令食欲大增。
學會建議，減肥可從營養、運動及習慣著手，肥胖症患者應尋找醫療團隊協助，從生活習慣或藥物等方面治療肥胖問題。