【香港商報】研究指肥胖易致「二百病纏身」
每年3月4日被定為世界肥胖日，希望增加公眾對肥胖症的認知及關注。香港肥胖醫學會會長陸安欣引述衛生署數據，多達55%港人屬過重或肥胖，當中男性肥胖問題尤為嚴重，31%屬於I級肥胖(BMI≥25-29.5 kg/m²)，9%屬於II級肥胖(BMI≥30 kg/m²)，分別比肥胖女性高。陸安欣還希望社會各界提供更多公眾教育活動及肥胖症資訊，如世界肥胖日2024口號「胖」你同行，健康人生，齊齊為健康減重。
香港肥胖學會創會主席袁美欣談及最近發表的研究報告發現，原來與肥胖相關的疾病多達224種，幾乎涉及所有疾病專科。肥胖同時會令免疫力受損、性荷爾蒙改變、腦部結構改變、皮質醇升高、增加尿酸。由心肝膽胰胃肺腎，到關節、皮膚、呼吸系統、生殖系統、情緒等各方面都受到脂肪牽連。大眾普遍低估肥胖的嚴重後果，以為無病無痛就可置之不理，待並發症出現時往往已百病纏身。
香港肥胖醫學會副會長周振中表示，衛生署數據顯示三成港人患有高血壓、8.5%患有糖尿病、52%膽固醇過高，約四至七成人事前未經診斷，反映大多數港人或輕視三高一肥危害。雖然三高一肥患者未必會有任何不適，但不及時控制會對身體造成持續損害，甚至造成器官衰竭、危及性命，並必須盡快將減肥提上日程，以減低患上其他疾病幾率。
香港肥胖學會主席吳文玉提醒，用對方法及尋求醫護人員協助才是成功減肥關鍵。很多減肥人士可能都經歷過所謂平台期減「脂」不下，又或成功後體重火速反彈，究其原因可能是遺傳及年輕時不良習慣將體內脂肪定位推高，令身體將高脂肪量當成正常水平，因而在平原期減不下去，即使減完亦容易反彈至原來體重。另一方面，過度急進減肥一般難以持續，當恢復正常飲食體重會迅速回升，而且更容易引發暴飲暴食，故必須循序漸進地將體重控制變成生活習慣一部分，配合藥物及手術亦有助加快成效，現時常見減肥藥物包括可抑制食欲的芬特明，有排油功效奧利司他，及較新型減肥針劑GLP-1類似物，有助減少食慾及增加飽肚感，而副作用亦較輕微。不論藥物或手術只屬輔助，最終還需徹底改變生活模式，令減肥效果得以維持。
「世界肥胖日關懷大使」陳志雲坦言這些年來節食運動 168KETO（生酮）斷食中西成藥幾乎什麼方法都試過，減掉過60磅，但體重轉頭又反彈上200磅，半年前BMI（身體質量指數）再突破30大關，終於下定決心求醫，在醫生、心理治療師、營養師、運動治療師及減肥藥物配合下，以輕鬆心態減掉肥肉，恢復正常體重。陳志雲提醒公眾肥胖是疾病，千萬別畏疾忌醫，一定要向醫護人員尋求協助。
50歲的車婉婉不時在社交平台大曬身材，她表示秘訣是自律，建立定期運動、健康飲食的習慣之後，不用刻意減肥也能維持理想體重，呼籲大眾將健康習慣融入生活。
香港太極青年慈善基金主席李暉帶領全場嘉賓觀眾「太極進社區」，身體力行呼籲大眾多做運動「搣甩肥膏」。